女性懷孕后，要多吃一些有營養(yǎng)的食物。鵝蛋營養(yǎng)豐富，是一種飲食佳品，很多人喜歡吃。不過，每種飲食都有其禁忌，鵝蛋也不例外。有的孕婦喜歡將鵝蛋當作補品食用，認為對寶寶的皮膚有好處。孕婦吃鵝蛋有什么禁忌？需要注意什么？吃前先看看。

　　鵝蛋營養(yǎng)價值高

　　鵝蛋個頭比較大，營養(yǎng)物質(zhì)含量要比雞蛋、鴨蛋高出很多。

　　鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂和鈣、鐵、磷等微量元素，可以為孕婦補充營養(yǎng)。

　　鵝蛋具有補中益氣的功效，可以增強孕婦體質(zhì)。

　　鵝蛋蛋白質(zhì)含量高，有利于胎兒的健康發(fā)育。

　　不適宜吃鵝蛋的情況

　　如果孕婦肝臟不好，不宜吃鵝蛋。鵝蛋中脂肪和膽固醇含量都比較高，需要肝臟進行分解，會造成比較大的負擔(dān)。

　　如果孕婦出現(xiàn)發(fā)熱，消化酶活力下降，消化系統(tǒng)功能會出現(xiàn)問題，也不宜吃鵝蛋，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉。

　　孕婦吃鵝蛋，要注意過敏問題。孕婦由于內(nèi)分泌的問題，有可能會出現(xiàn)對某些食物過敏的情況。孕婦第一次吃鵝蛋，一定要吃一點點，確定不會出現(xiàn)過敏，才可以多吃一些。如果孕婦對蛋類食品過敏，就不能吃鵝蛋，以防影響胎兒。

　　要吃熟鵝蛋

　　孕婦吃鵝蛋有什么禁忌？鵝蛋要煮熟煮透，有的人喜歡吃溏心雞蛋、溏心鵝蛋，認為味道更加鮮美。但是溏心鵝蛋在制作過程中，因為溫度不夠，可能會有細菌殘留，孕婦食用后，容易感染病菌，因此一定要吃熟鵝蛋。

　　有的孕婦可能不太喜歡鵝蛋的味道，鵝蛋和雞蛋炒在一起吃。不過，這樣可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，影響消化。

　　不宜吃太多

　　孕婦飲食要科學(xué)，營養(yǎng)補充要均衡。肉、蛋、奶、蔬菜、水果，都要適當吃一些。鵝蛋雖然營養(yǎng)豐富，也比較美味，但是不宜多吃，每天吃鵝蛋不要超過3個。如果天天吃鵝蛋，容易造成消化不良。

　　不要迷信去胎毒的說法

　　民間有鵝蛋去胎毒的說法，這種說法并不科學(xué)。所謂的胎毒，也就是中醫(yī)所說的內(nèi)熱，寶寶出生后會起瘡癤、疥癬、痘疹等，這主要是孕婦體內(nèi)有火氣造成的。一般寶寶出生后，保持皮膚清潔，皮炎很快就能消失。孕婦也不能專門吃鵝蛋，飲食多元化，多吃些蔬菜水果，去除體內(nèi)火氣就可以。

　　孕婦吃鵝蛋有什么禁忌？孕婦肝臟不好、發(fā)熱、對蛋類過敏，都不能吃鵝蛋。鵝蛋屬于高蛋白食物，不宜吃太多，一般一天一個鵝蛋就好。月子中心提醒廣大孕婦不要過于貪吃，某些食物再好吃，也不宜吃太多。孕婦要多吃一些新鮮的水果蔬菜，營養(yǎng)補充才均衡。